ماذا تعلم عن فيتامين B12???

 
هل تعلم  أن أعراض نقص فيتامين B12 تتشابه وأعراض فقر الدم.

§         أن من أهم أعراض نقص فيتامين  B12الشعور بالإرهاق العام والدوار، واضطراب في الذاكرة، وفقدان الشهية والوزن إضافة إلى الشعور بالارتباك والاكتئاب وفقدان الذاكرة.

§         أن المصاب بنقص فيتامين  B12يشعر بتنميل أو وخز في اليدين والقدمين وصعوبة في حفظ التوازن.

§         أن فيتامين  B12 يخزنه الكبد لسنوات وبكميات كبيرة.

§         أن الأسباب الحقيقية وراء نقص فيتامين B12 غير معروفة تماما.

§         أن الحميات القاسية القائمة على مقاطعة منتجات معينة كالحليب ومشتقاته، واللحوم والبيض؛ تقف وراء الإصابة بنقص فيتامين B12.

§         أن من عوامل نقص فيتامين B12 في جسم الإنسان يعود إلى فقدان المعدة لإنزيم خاص يساعد على امتصاص الفيتامين من الأمعاء الدقيقة إلى مجرى الدم.

§         أن الخبراء ربطوا أسباب انتشار هذا المرض بعوامل بيئية أو غذائية أو وراثية مستبعدين العوامل النفسية.

§         أن الحليب ومشتقاته، كذلك السمك واللحوم الحمراء، والبيض من أهم مصادر فيتامين B12 .

§         ‏ أن علاج المرضى المصابين بنقص فيتامين  B12 يكون عن طريق إعطائهم حقن شهرية خاصة تحفز الجسم على امتصاص الفيتامين من المواد الغذائية إلى الدم مباشرة متجاوزة المعدة والأمعاء.

 
منقول


مقالات ذات صلة